勞退自提怎麼申請？線上申請、調整與停止

勞退自提怎麼申請？先跟公司說

跟公司（人資或負責薪資的人）說你要自提、要提幾 %，就可以開始了。依據是勞退條例施行細則第 21 條第 1 項：勞工要自願提繳退休金，就通知雇主，由雇主填提繳申報表送勞保局。自提的錢可以從你的工資裡扣，跟公司負擔的部分一起繳給勞保局，而且雇主不能拒絕。

用講的或寫書面都可以。想留個紀錄就用書面，勞保局有一份「勞工退休金個人自願提繳徵詢表」的範本。

誰可以自提？適用勞退條例的勞工，都可以在每月工資 6% 以內自願提繳（勞退條例第 14 條第 3 項）。不適用勞基法的勞工、受委任工作者、實際從事勞動的雇主也可以（第 7 條第 2 項）。選擇繼續適用舊制的勞工，2026 年 7 月 17 日起也可以自提（施行細則第 21 條之 2）。自營作業者沒有雇主，所以是自己向勞保局申報（勞退條例第 17 條第 1 項）。

可以線上申請嗎？要請公司在 e 化服務系統申報

可以，但在系統上送出申報的是公司，不是你。勞保局的 e 化服務系統分成「投保單位」和「個人」兩邊，自提的開始、調整和停止，都在投保單位那一邊的「勞退申辦作業」裡：第一次自提用「提繳作業」，改提繳率用「個人自願提繳率調整作業」，要停就用「停繳作業」（勞保局問答）。公司不想線上辦也行，可以填紙本的「勞工退休金提繳申報表」寄給勞保局。

那你自己能在系統上做什麼？登入「個人申報及查詢」，跟自提有關的就是查詢：勞工退休金新制的提繳異動，還有個人專戶明細。勞保局列出的個人網路服務裡，只有自營作業者有「提繳作業」，受僱勞工沒有自己申報開始自提的項目（2026 年 10 月 4 日查核）。所以想線上辦，就是請公司在系統上送出。

1. 跟公司說：你要自提、提繳率多少（例如 6%），還有從哪天開始。
2. 公司到 e 化服務系統的「勞退申辦作業」申報，或寄紙本申報表。
3. 之後公司要在薪資單上註明自提金額，或用其他書面、電子方式通知你，年終再另外給你收據（施行細則第 29 條）。
4. 你自己登入勞保局 e 化服務系統的「個人申報及查詢」，看提繳異動裡有沒有出現自提。

登入「個人申報及查詢」可以用行動電話認證、自然人憑證、虛擬勞保憑證、行動自然人憑證或金融電子憑證。要注意，專戶裡每個月的金額要等公司繳款、勞保局入帳才會出現，勞保局說一般約 3 個月後才查得到。所以申報完沒馬上看到，不用緊張。

公司不幫你辦怎麼辦？自己寄申請書給勞保局

公司拒絕辦，你可以自己向勞保局申報（施行細則第 21 條第 3 項）。要用的是勞保局的「在職勞工及受委任工作者自行申報自願提繳退休金申請書」：只能本人申請，附上身分證正反面影本，以掛號郵寄或本人親送勞保局。

那從哪天開始算？開始自提的日期，以申請書的投遞日或送件日為準。勞保局受理後，會發函通知公司，開始收你申報的自提金額。要注意，錢還是由公司跟你收、再繳給勞保局，不是你自己直接繳（申請書的注意事項與說明）。

申請書要填服務單位名稱；服務單位的提繳編號不一定要填，要查可以到 e 化服務系統的「個人申報及查詢」。還有，這份申請書只用在開始自提。要改提繳率，申請書的說明有寫，要通知公司向勞保局辦，不要寄這份。有問題可以打勞保局的電話代表號 (02)2396-1266。

從哪天開始提？生效日與第一個月

從申報那天開始算。勞退條例第 19 條第 2 項是這樣寫的：勞工自願提繳的退休金，從申報自願提繳那天起，提繳到離職或申報停繳那天為止。如果公司用紙本申報表，表上有一欄自願提繳的「提繳年月日」；沒填的話，就以申報表的投遞日期當開始提繳日（勞保局填表說明）。你自己寄申請書的，就以投遞日或送件日為準。

第一個月通常不是整月，那要怎麼算？勞保局的算法是不分大小月，每個月都當 30 日：不滿一個月的金額是月提繳工資 × 自願提繳率 × 提繳天數 ÷ 30，算到元，角以下四捨五入（勞保局問答）。

錢怎麼繳？勞保局在下個月 25 日前把繳款單寄給公司，公司要在再下個月的月底前繳（勞退條例第 19 條第 1 項）；自提的部分，公司可以從你的工資扣（施行細則第 21 條第 1 項）。至於從哪一期薪水開始扣，要看公司的發薪作業，條文沒有規定（法未明定）。

提繳率可以改嗎？每月扣多少、少繳多少稅

可以改。提繳率在 6% 以內自己選，可以算到百分率小數點第一位，比方說 2.5% 也可以（勞退條例第 14 條第 3 項、第 15 條第 1 項）。一年內最多調整 2 次，調整從通知勞保局的下個月 1 日起生效（第 15 條第 1 項）。「一年」怎麼算？勞保局的說明是從調整生效日往前推 1 年，這段期間調整不能超過 2 次。

調整一樣是公司申報：線上用「個人自願提繳率調整作業」，紙本用「勞工退休金個人自願提繳率調整表」。要注意，調整表只給已經在自提的人用，調整前後的提繳率都不能是 0。從 0 開始提，或是要停掉，要另外做提繳或停繳申報（勞保局問答與調整表的說明）。

這些金額是用本站勞退自提試算的計算核心算的：月薪先對照 115 年勞工退休金月提繳分級表找出月提繳工資，再乘上自提率，元以下四捨五入。少繳的稅是用「一年自提額 × 邊際稅率」算的近似值；如果你的綜合所得淨額靠近級距下緣，實際少繳的會比較少。

6% 這一列跟勞保局自提專區的範例一樣：月薪 45,000 元歸到 45,800 元這一級，每月 2,748 元、一年 32,976 元，稅率 5% 的人約少繳 1,649 元。想用自己的月薪和稅率算，可以用勞退自提試算。

為什麼會少繳稅？因為在每月工資 6% 以內的自願提繳，不算進提繳那一年的薪資所得課稅（勞退條例第 14 條第 3 項、所得稅法第 14 條第三類第 5 款）。不過以後領退休金時，領的總額超過退職所得免稅額的部分，還是要依所得稅法繳退職所得稅（勞保局說明）。

怎麼停止自提？停了錢會退嗎

跟公司說你要停。施行細則第 21 條第 2 項規定，停止自願提繳要通知雇主，由雇主填停止提繳申報表送勞保局；線上辦的話，是投保單位那一邊的「停繳作業」。勞保局說可以隨時申報停止，退休金就提繳到申報停繳那一天為止（勞退條例第 19 條第 2 項）。公司不辦，你可以自己寄「在職勞工及受委任工作者自行申報停止自願提繳退休金申請書」，一樣是掛號或親送，停止日期以投遞日或送件日為準。

停止和重新開始都不算「調整提繳率」，而是另外的停繳和提繳申報（勞保局問答）。那停了以後再開始，會不會算進一年 2 次的調整？條文和勞保局的說明都沒有寫（法未明定），所以要停之前，可以先問勞保局。

換工作怎麼辦？原公司申報你離職、停止提繳的時候，自提也會同時停止（施行細則第 28 條）。所以到了新公司，記得再跟新公司說一次，自提才會接著提。另外，如果因為可歸責於你個人的原因到期沒繳，就視同停止提繳（施行細則第 21 條第 4 項）。

停了錢會退嗎？不會。已經提的錢會留在你的勞退個人專戶，要年滿 60 歲才能請領（勞退條例第 24 條）。停掉自提，錢也不會退回來。